眾所皆知大蒜中所含的營養，具有消除疲勞與抗氧化的作用，不過要僅藉由飲食而持續攝取到身體所需的量則非常困難，而且相信有些人甚至不能接受大蒜味。而此時，大蒜精保健食品就成為一種相當實用的輔助品。
市面上有各式各樣的大蒜精保健食品，因此在本篇文章中除了會詳細介紹選購要點以外，還會推薦由「台糖」、「你滋美得」等廠商所推出的十款熱銷人氣商品，並且都可透過網路平台輕鬆購入。不妨試著攝取大蒜豐沛的營養成分，為健康活力的每一天做好準備吧︕

大蒜精保健食品的卓越效果

將大蒜切碎放置一段時間後，會產生名為「大蒜素」的特殊營養素。大蒜素有助於消除疲勞與滋補強身，以及降低膽固醇、促進血液循環及提升新陳代謝的功能。除此之外，據說還擁有提升免疫力及殺菌效果，也因此人們常認為大蒜是對身體有益的食物。

大蒜精保健食品的選購要點

在介紹人氣排行榜之前，首先讓我們來看看大蒜保健食品的選購重點吧 ! 以下我們將整理出一些選購的秘訣提供各位參考，希望讀者們都能選出優質的商品，並找出自己能持續食用的類型。

●若關心原料來源則需注意產地

相當在意保健食品主原料的朋友，首先要確認大蒜的產地。若要挑選品質優良的保健食品，關鍵在於其使用的原料是否有品質保證，尤其是重視製造過程不受汙染的話，建議選擇以能追蹤產銷履歷的國產大蒜作為原料的保健食品。

●確認其他搭配成份的保健效果

大蒜精保健食品的成份以「大蒜」或「⿊蒜」為主，不過大多的商品都不只含有單純的大蒜原料，而會添加其他的營養配方，因此也需要確認該商品搭配了何種有效成份。
若希望讓大蒜的保健功效更加顯著時，建議可以選用搭配「維生素B1」成份的大蒜保健品；而具有促進新陳代謝、同時也有養顏美容效果的「亞麻仁油」則適合循環不佳、代謝能力不良的人。除此之外，含有豐富膠原蛋白的「Q10」等營養素也常與大蒜作搭配製成美容保健品。

●選擇容易持續食用的類型

近幾年的保健品型態幾乎都是採「膠囊型」，由於膠囊很容易吞嚥而且能隔絕味道，每天食用也很方便，因此相當受歡迎。膠囊分為硬膠囊及軟膠囊二種類型，差別在於成份與製造方式不同。可作成粉末狀的內容物較適合使用硬膠囊，而液狀或稠狀的內容物通常是以軟膠囊的型態包裝。因此配方中含有的蛋黃常見類型也多半是以軟膠囊包裝。
此外，擁有多年歷史的老牌大蒜精保健食品則多為「藥丸型」及「粉末型」，由於在製作上不需加入多餘的原料，因此可以輕易地直接吸收營養成份。再加上因粉末和顆粒較細緻，可加入食物或飲料中服用，相當適合不喜歡吞嚥膠囊的人。

●建議選擇氣味經處理的商品

談到大蒜，多數人介意的是它強烈的味道。若食用後會產生口臭或體臭，想必也難以持續食用，因此請務必要選擇製造過程有去除味道的類型。同時建議挑選膠囊狀的包裝型態，就不需擔心會有味道的問題；另外，以低溫精萃的傳統製法能降低大蒜的強烈味道，甚至市面上也有消去散發蒜頭氣味成分的商品，讓消費者能不需在意味道而安心使用。
其次，與白色的大蒜相比，黑蒜口感微甜且較無蒜味，甚至不需要加熱也能直接食用。因此如果擔心有蒜味產生的話，選擇採用以黑蒜為原料的保健品便沒問題了。

推薦十大大蒜精保健食品人氣排行榜

緊接著，就讓我們來看看精選的十大大蒜精保健食品人氣排行榜吧 ! 需要留意的是，以下商品並不保證會有選購要點中所提及的功效，請在選購時仔細確認商品上所標示的說明。

10: 家博士蒜頭錠

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錠狀類型，顆粒較小好吞食

對於不習慣吞嚥膠囊保健品的讀者，這款「家博士」蒜頭錠便相當值得納入考量。其採用台灣生產的蒜頭磨製加工成錠狀，並加入葡萄糖、乳糖和乳酸菌等成分，不但可緩和蒜頭口感，即使本身腸胃功能不佳，也能因為這類添加營養素而有助於消化，不用擔心飲用後會傷腸胃。


不僅如此為排除消費者疑慮，它特別經過 SGS成份檢驗，保證無添加西藥成份並保了高額責任險，令人十分安心。但可惜的是產品說明未註明是否經過去蒜味處理，若是非常不喜歡蒜味卻想服用此款保健品的朋友，可直接諮詢廠商。

・蒜頭產地: 台灣
・搭配成份: 葡萄糖、乳酸菌、維生素C
・型態: 錠狀
・去味處理: -

9: 循易舒黑蒜山楂花葉膠囊-添加日本專利Q10

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多種配方給予最完善的滋補

「大研生醫」所監製的這款黑蒜山楂花葉膠囊，是以促進新陳代謝為主的多重配方。它的主成份是嚴選由西班牙大廠所熟成的黑蒜，而其黑蒜中所含的蒜胺酸是一般黑蒜萃取物的10倍，讓人體更容易吸收、並能利用黑蒜所帶來的滋養效果。另外配方中添加的山楂花葉更是含有多種維生素、礦物質、青花素等營養元素，是自古以來歐洲地區常用的天然保養品。


本款配方非常適合工作時間長、應酬多的上班族朋友，但若在空腹時吃下有可能會在講話或打嗝時散發蒜味，如欲避免建議可在飯後食用。

・蒜頭產地: 西班牙
・搭配成份: 山楂花葉、Q10
・型態: 軟膠囊
・去味處理: 無

8: 大蒜精 膠囊食品

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專業大廠研發，品質有保障

澳洲保健食品第一大品牌「澳佳寶」，擁有長達85年專業研發保健食品的經驗。而本款大蒜精與市面上其他商品不同之處，在於它不但可以作為日常保健食用外，製作雞湯等料理時也能夠添加以增加風味和營養價值。由於每顆膠囊含有3000mg 的大蒜成分，每日吃三顆即可提供足夠的營養，適合生活步調緊湊的人們作為保健品食用。


不過需要的留意是因本款商品採用玻璃瓶散裝，在每次飲用後都要迅速且確實地關上瓶子，才不會讓潮濕等因素導致商品變質。

・蒜頭產地: 澳洲
・搭配成份: 大豆油
・型態: 軟膠囊
・去味處理: 無

7: 大蒜精膠囊

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兼具保健與美容功效的配方

除了容易疲勞以外、還經常感覺皮膚乾燥的話，或許可以嘗試這款「台糖」推出的大蒜精膠囊。其成分中以大蒜為主、並添加葵花油及維生素E；大蒜有益於提升體力及幫助血液循環，葵花油則有保濕效果，並能減少紫外線對皮膚的傷害，因此相信這款產品能滿足女性朋友對保健與美容的需求。此外，本商品採用了禮盒包裝，除了自用以外也相當推薦贈與家中長輩。


然而較不方便的是每天需要食用2～3次，才能補充足夠的營養，因此要多加留意服用的時間；且因其膠囊材質採用動物類明膠，就算是可以吃植物五辛素的素食者也建議避免食用。

・蒜頭產地: 台灣
・搭配成份: 葵花油、維生素E
・型態: 軟膠囊
・去味處理: 無

6: 醱酵黑大蒜精

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採用發酵技術，促進人體吸收

黑蒜的技術起源於日本，最初是為了想去除大蒜氣味而開發出來的。此款「草本之家」發酵黑蒜精採用台灣產新鮮大蒜，經過30～45天發酵後再精萃製成黑蒜精，無論是蛋白質、維生素或是其他微量元素都是一般大蒜的兩倍。此外，經過發酵的黑蒜會帶有酸甜氣味，並且已無蒜頭特有的刺鼻味，加上高濃度的酵素能促進腸胃吸收，適合身體虛弱或是腸胃不好的人食用。


黑蒜的淘汰率相當高，大約三斤的大蒜才能做出一斤的黑蒜頭，足以見其珍貴。若是對大蒜保健品有興趣的話，當然也不能錯過這款主打黑蒜的商品。

・蒜頭產地: 台灣
・搭配成份: 無
・型態: 軟膠囊
・去味處理: 有

5: 日本國產雪藏無臭大蒜錠

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日本第一品種大蒜，營養更豐富

日本青森縣是極具代表性的大蒜產地，其嚴寒氣候、肥沃土壤以及甘純的水質讓此地所生產的大蒜有著更多養分，尤以六片蒜心為其特色之所在。「井藤」大蒜錠成分中採用此地所生產的蒜頭，搭配維生素B1提高大蒜素的吸收能力，再加上以糖衣錠型態製成，將大蒜味完全阻隔，就算在辦公室等公共場合食用也不用擔心遭到異樣眼光，許多購入過的消費者都給予一致好評。


對於平時常會感覺倦怠，甚至在工作時無法持續專注的朋友，不妨試試這款來自日本的大蒜錠，相信效果不會讓人失望！

・蒜頭產地: 日本青森縣
・搭配成份: 綠茶粉、維生素B2、維生素B6、維生素B1
・型態: 糖衣錠
・去味處理: 有

4: 無味冷壓大蒜精軟膠囊

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歐美熱銷品牌，冷壓萃取大蒜精華

不喜歡吞膠囊、或是吞膠囊後容易打嗝的話，這款來自美國保健品牌 Sundown 所監製的大蒜精，應該能有效降低食用後的不適感。本款膠囊是屬於腸溶型，尺寸不到0.7cm 因此利於吞嚥，且膠囊到達小腸後才會開始釋放內容物，因此能減少食用者產生打嗝反應。再者，它的製造方式採用冷壓萃取法，可保留大蒜中的活性成份並有效發揮其效果。


除了主成份大蒜外，還加入了含有維生素E、維生素D 以及豐富卵磷脂等營養成份的大豆油。如果覺得只有大蒜成份尚無法滿足需求，那麼這款富含額外複方的保健食品則值得期待。

・蒜頭產地: 美國
・搭配成份: 大豆油
・型態: 軟膠囊
・去味處理: 有

3: 無味大蒜精

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多重檢驗合格，食用安心無虞

每顆膠囊含有5000mg 高濃度大蒜的「愛維他」無味大蒜精，標榜已去除蒜味，不但不會帶來口氣上的困擾，且因其膠囊採用植物性原料，連素食者都可以安心食用。此外，它還通過了微生物、塑化劑、重金屬以及防腐劑的嚴格檢驗，可說是款通過重重認證的優良商品，如此重視食品安全的把關，相信讓消費者也能安心選購。


雖然其成分中擁有高含量大蒜、再加上廠商不計成本地在檢驗下功夫，但價格卻相當經濟實惠；並且維持每天服用一顆就能守護健康，對於注重養生的朋友來說，是款能長期食用的優質保健輔助品。

・蒜頭產地: 美國
・搭配成份: 微晶纖維素、羥丙基甲基纖維素
・型態: 軟膠囊
・去味處理: 有

2: 濃縮大蒜精 軟膠囊

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原料經精心挑選，一日一粒即足夠

用料實在是 BHK’s 的品牌精神，為了提供消費者最好的保健品，其採用了德國知名大廠所研發的大蒜精為原料，且符合歐洲藥典高規格製程，每顆膠囊都含有5000mg 的高濃縮大蒜精華成分。不僅如此，它還添加了亞麻仁油及維生素E，不但可以幫助補充體力還有益於新陳代謝，無論是經常加班的上班族、銀髮族甚至是課業繁重的考生都可服用。


本款膠囊設計成每天只要一顆就可補充足夠營養，方便且容易持續，讓維持體魄變得不再是件難事，對於時常忘記吃補品的人來說再合適不過了。

・蒜頭產地: 德國
・搭配成份: 亞麻仁油、維生素E
・型態: 軟膠囊
・去味處理: 有

1: 濃縮大蒜精

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維持體力與活力的最佳幫手

「你滋美得」是由景華生技與美國藥廠所創立的品牌，二十多年來以傳遞保健知識與養生飲食觀念為己任。其專門為忙碌的現代人們所打造的這款濃縮大蒜精，以低溫濃縮製成並配合了維生素B群；且每顆膠囊約有1500mg 的大蒜成分，長期食用的話相信有助於維持體力，相當適合常感到精神不濟或容易疲憊的族群。而膠囊狀的設計在食用時十分方便，能輕鬆帶來活力充沛的每一天。


值得一提的是，雖然本產品為濃縮後的大蒜，不過經過特殊技術的處理後卻成功地降低惱人蒜味，就算在工作時間中食用也不必擔心口腔散發異味。

・蒜頭產地: 美國
・搭配成份: 維生素B群
・型態: 軟膠囊
・去味處理: 有

其他精選的人氣營養補充品

現代人由於生活步調緊湊，時常沒辦法好好地撥出時間，藉由運動或飲食來獲取身體必要的營養素。因此，服用能夠迅速吸收各類營養成分的保健品便相當重要。若有興趣了解更多對身體有益的營養品，不妨一併參考下方文章，在忙碌之餘也別忘了注意身體健康喔！

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總結

以上介紹了多款可輕易從網路商店購得的大蒜精保健食品，讀者們覺得如何呢 ? 不論是不是知名廠商所推出的保健品，只要依據自身習慣以及各款產品的功效挑選，就能輕鬆地找到合適商品。若總是沒有精神並且容易感到疲累的話，不妨嘗試攝取大蒜保健食品，讓每一天都充滿活力︕

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